脳と手のセルフケア「指ヨガ」講座

「指ヨガ」ってご存知ですか?
手は脳の露出部位、ということ、ご存知ですか?

・手は単なる手ではなく「脳の露出部位」!
・手の緊張が和らぐと、脳がリラックスする!
・呼吸法とともに、手を刺激することで、全身ヨガと同じ効果が出る!
・関節や骨格筋をやわらかくして体の柔軟性を高める効果がある!
・心身のバランスを整え、エネルギー(気)の流れを良くする!
・人間本来が持っている自然治癒力を高めることができる!
・指だけを使ってのヨガなので、いつでもどこでも簡単に行うことができる!

こんな効果があるのなら知りたい！　と、
急遽企画しました。
手軽にできる 脳と手のセルフケアを一緒に学びませんか?

11 月 18 日(土)13:30〜
会費 4000円(お茶・お菓子付き)

講師は、指ヨガインストラクター歴15年の森安美月さん。

●プロフィール
手のひらセルフケア協会理事。指ヨガインストラクターとして 15 年の実績を持つ。さ らに、グルテンフリー料理家として、著書に低糖質&グルテンフリー食スタイル本『ベ ジデコサラダの魔法』出版(2017年 幻冬社刊)がある。日本伝統の糀と国産大豆粉 を使用し開発した「糀すふれっど」は、2015 年、名古屋商工会議所より「なごやくら ふと賞」を受賞。

この日は、名古屋の拠点からお越しくださいます。また、美月さんによる、脳活のお茶 やお菓子もお楽しみいただきます。この機会にぜひ!